今日から始めよう介護予防!

現在、日本では世界でも類を見ない速度で高齢化が進んでいます。御宿町でも約2人に1人は65歳以上となっています。いつまでも元気でいきいきと自分らしく過ごすためにも日常生活に介護予防を取り入れていきましょう。

 

【介護予防とは?】

介護が必要な状態(要介護状態等)にならないために心身機能の維持・増進・悪化を防ぐことや日常生活・社会生活を充実させる取り組みが介護予防となります。

 

【御宿町の介護予防教室】

<鶴亀くらぶ~介護予防運動教室~>

65歳以上の方を対象とした運動が中心の教室です。健康運動指導士・理学療法士など、運動の専門の方による集団・個別指導を行います。教室の中では、調理実習や口腔に関する講話など栄養・歯科に関することも行います。(実施回数 年間40回程度)

 

<鶴亀くらぶ~レクリエーション中心型介護予防教室~>

65歳以上の方を対象とした野外活動が中心の教室です。遠足やパークゴルフ、つるし雛作成など行います。(実施回数 年間8回)

 

<巡回型元気いきいき教室>

65歳以上の方を対象とした介護予防サポーターによる運動や健口体操、脳トレーニングなど介護予防に関することを行います。各地区の集会所を巡回します。65歳未満の方でも見学可能です。

巡回型元気いきいき教室日程表

 

<介護予防サポーター養成講座>

運動・栄養・歯科・脳トレーニングなど介護予防を地域に広げる「介護予防サポーター」を養成します。講座修了後は、巡回型元気いきいき教室の実施など介護予防活動を行います。

介護予防サポーター養成講座日程表

 

<鶴亀学校>

勝浦市と共同で行う介護予防教室です。懐かしい歌や作品作りなどレクリエーションが中心となります。(実施回数 年1回)

 

「まだ元気だから介護予防は必要ない」と思っている方・・・

介護予防は元気なうちから取り組むことが大切です!!

健康のために今日から始めましょう!

 

【問い合わせ】

御宿町 保健福祉課 福祉介護班 介護保険係

TEL:0470-68-6716

FAX:0470-68-7182

担当課:保健福祉課

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